【黄芽茶富含维生素吗】黄芽茶是一种轻发酵茶,因其嫩芽呈黄色而得名。关于其是否富含维生素,需从营养成分角度分析。
总结:
黄芽茶含有一定量的维生素,但含量不如新鲜水果或蔬菜高。主要含有维生素C、B族维生素和少量维生素E,具有一定的营养价值。
营养成分 | 含量(每100g干茶) | 说明 |
维生素C | 约20-40mg | 含量中等,抗氧化作用明显 |
B族维生素 | 少量 | 有助于代谢和神经功能 |
维生素E | 少量 | 抗氧化,保护细胞 |
其他 | 微量 | 如叶酸、尼克酸等 |
总体来看,黄芽茶不是维生素的主要来源,但作为日常饮品,适量饮用可补充部分营养。
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