【玛咖副作用有哪些呢】玛咖是一种源自秘鲁的植物，常被用作保健品，具有增强体力、改善情绪等作用。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。以下是常见的玛咖副作用总结：
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 胃部不适、腹泻、恶心 |
| 睡眠问题 | 失眠、多梦 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、情绪不稳定 |
| 内分泌影响 | 月经不调、激素水平变化 |
| 过敏反应 | 皮疹、瘙痒等过敏症状 |
建议在使用前咨询医生，尤其是孕妇、哺乳期女性及有慢性病的人群。合理用量和短期使用可降低副作用风险。
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