【地萝卜的功效与作用及禁忌】地萝卜是一种常见的根茎类蔬菜，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、促进消化 |
| 作用 | 增强免疫力、缓解咽喉不适、改善便秘 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，不宜空腹食用，过量可能引起腹泻 |
地萝卜性凉，适合夏季食用，但体质偏寒或脾胃虚弱的人应适量食用。建议烹饪时搭配姜片或辣椒以中和其寒性。总体而言，合理食用地萝卜可为身体带来多种益处，但需注意个体差异与食用方式。
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