【地贫吃什么补血最快】地中海贫血（地贫）是一种遗传性血液疾病，患者常伴有贫血症状。合理饮食对改善血红蛋白水平有一定帮助。以下是针对地贫患者补血的建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 补充铁元素，促进血红蛋白合成 |
| 富维生素C食物 | 柑橘、番茄、草莓 | 促进铁吸收 |
| 富叶酸食物 | 绿叶蔬菜、豆类 | 支持红细胞生成 |
| 富蛋白质食物 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 维持血液健康 |
注意：地贫患者应避免过量摄入铁，以免造成铁过载。建议在医生指导下调整饮食。
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