【西洋参和枸杞泡水的功效与作用有哪些】西洋参和枸杞都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有一定的养生保健作用。以下是它们的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 西洋参 | 枸杞 |
| 补气养阴 | ✅ | ❌ |
| 清热生津 | ✅ | ❌ |
| 明目养肝 | ❌ | ✅ |
| 增强免疫力 | ✅ | ✅ |
| 改善疲劳 | ✅ | ✅ |
| 降血糖 | ❌ | ✅ |
西洋参性凉，适合体质偏热或容易上火的人群；枸杞则性平，适合日常滋补。两者搭配泡水，可起到互补作用，尤其适合工作压力大、经常熬夜的人群。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用。
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