【预产期到了还没生怎么办】临近预产期，很多准妈妈会担心“预产期到了还没生怎么办”。其实，预产期只是一个大致时间，真正分娩时间因人而异。以下是一些应对方法：
| 项目 | 内容 |
| 观察身体变化 | 如见红、破水、规律宫缩，可能是临产信号。 |
| 联系医生 | 及时沟通情况，听从专业建议。 |
| 保持放松 | 焦虑可能影响分娩，适当休息和呼吸有助于缓解压力。 |
| 准备待产包 | 提前准备好物品，避免临时慌乱。 |
| 注意胎动 | 每天监测胎动，如有异常及时就医。 |
总之，预产期未到不必过于紧张，但也要密切关注身体信号，必要时及时就医。
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