【手腕骨折最佳锻炼时间】手腕骨折后，适当的锻炼有助于恢复功能和减少僵硬。但锻炼时机需谨慎选择。
| 阶段 | 时间范围 | 建议锻炼方式 | 注意事项 |
| 急性期 | 0-2周 | 无活动 | 避免任何负重或牵拉 |
| 固定期 | 2-6周 | 肩部、手指活动 | 避免手腕用力 |
| 恢复期 | 6-12周 | 渐进性力量训练 | 根据医生指导进行 |
锻炼应根据骨折类型和愈合情况调整。建议在专业康复师指导下进行，避免过早活动导致二次损伤。
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问 手腕骨折最佳锻炼时间
2025-10-13 01:16:53
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手腕骨折最佳锻炼时间，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-13 01:16:53
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