【西洋参与枸杞泡水的功效与作用】西洋参与枸杞都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有一定的养生保健功效。以下是它们的综合作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养阴 | 西洋参能补气，枸杞可养阴，适合气阴两虚者 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 清肝明目 | 枸杞对眼睛有益，适合长时间用眼人群 |
| 抗疲劳 | 可缓解身体和精神疲劳 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，促进睡眠 |
西洋参性凉，枸杞性平，二者搭配可中和寒热，适合大多数人日常饮用。但体质偏寒或脾胃虚寒者应适量饮用，避免不适。
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