【跳高可以长高吗】跳高是一项有助于身体协调性和爆发力发展的运动，但它并不能直接让人长高。人的身高主要由遗传因素决定，同时受到营养、睡眠和激素水平的影响。
虽然跳高能刺激骨骼生长，但这种刺激对成年后身高的影响有限。青少年时期适当进行跳高训练，可能对身高增长有一定辅助作用，但并非决定性因素。
| 项目 | 是否有效 | 说明 |
| 跳高 | 一般 | 青少年时期可能有轻微促进作用，成年后效果不明显 |
| 遗传 | 高度 | 决定身高主要因素 |
| 营养 | 高度 | 均衡饮食有助于正常发育 |
| 睡眠 | 中度 | 生长激素在睡眠中分泌较多 |
综上，跳高不能直接让人长高，但作为一项有益健康的运动，仍值得提倡。
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