【肝火旺的原因】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干、失眠等症状。了解其成因有助于日常调理。
| 原因 | 说明 |
| 情绪波动大 | 长期焦虑、愤怒或压力大，易导致肝气郁结，进而化火。 |
| 饮食不当 | 过量辛辣、油腻食物，或饮酒过度，易助火伤肝。 |
| 熬夜作息 | 睡眠不足会影响肝脏的自我修复功能，加重肝火。 |
| 外感热邪 | 夏季湿热环境或感染热性病邪，可能引发肝火。 |
| 肝阴不足 | 阴虚则火旺，长期疲劳或过度消耗会导致肝阴不足。 |
综上，肝火旺与情绪、饮食、作息等多方面因素有关。调理时应注重情绪管理、清淡饮食及规律作息。
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