【肝火旺盛吃什么水果和食物最好】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为口干、烦躁、失眠、便秘等症状。合理饮食有助于调节肝火，以下是一些推荐的水果和食物。
| 类别 | 推荐食物 |
| 水果 | 梨、西瓜、香蕉、柚子、猕猴桃 |
| 蔬菜 | 苦瓜、芹菜、绿豆、冬瓜、莲藕 |
| 其他 | 绿茶、百合、银耳、蜂蜜、菊花 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物，保持作息规律，有助于缓解肝火。
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问 肝火旺盛吃什么水果和食物最好
2025-10-13 01:45:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 01:45:46
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