【麦麸的功效与作用有什么】麦麸是小麦加工后留下的外层部分，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它在日常饮食中具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，帮助减少血液中的胆固醇 |
| 控制血糖 | 缓慢释放能量，有助于稳定血糖水平 |
| 增强饱腹感 | 高纤维含量能延长饱腹时间，减少进食量 |
| 提供营养 | 含有B族维生素、铁、锌等微量元素 |
综上，麦麸不仅是一种天然的营养来源，还能在日常饮食中发挥重要的健康作用。适量食用有助于维持身体机能和预防多种疾病。
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