【额头上长了密密麻麻的小颗粒】总结：
额头出现密密麻麻的小颗粒，可能是多种皮肤问题引起的，如闭口粉刺、毛囊角化症或过敏反应。建议根据具体症状调整护肤方式，并在情况严重时咨询专业医生。
| 常见原因 | 表现特征 | 应对建议 |
| 闭口粉刺 | 小白点或小红点 | 注意清洁，避免油腻护肤品 |
| 毛囊角化症 | 粗糙颗粒，类似鸡皮疙瘩 | 使用温和去角质产品 |
| 过敏反应 | 红肿、瘙痒 | 停用可疑护肤品，就医检查 |
注意保持皮肤清洁与保湿，避免频繁用手摸脸。如持续不改善，建议及时就诊。
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