【铁皮石斛作用】铁皮石斛是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在岩石缝隙中，因表皮呈铁绿色而得名。以下是其主要作用总结：
| 作用类别 | 具体功能 |
| 免疫调节 | 增强人体免疫力，提高抗病能力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 滋阴清热 | 适合阴虚体质者，缓解口干、疲劳 |
| 保护胃黏膜 | 对胃部有保护作用，改善消化不良 |
| 降血糖 | 部分研究表明有助于调节血糖水平 |
铁皮石斛常用于泡茶、炖汤或制成保健品。但使用时应根据个人体质适量服用，避免过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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