【肩胛骨缝酸痛的原因】肩胛骨缝酸痛是一种常见的症状，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肩部肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度使用肩部肌肉，如搬运重物或运动不当 |
| 颈椎问题 | 颈椎间盘突出或骨质增生可能引发肩胛区不适 |
| 肩周炎 | 肩关节周围组织发炎，常伴有活动受限 |
| 精神压力 | 长期紧张可能导致肌肉持续收缩，引发酸痛 |
建议出现持续酸痛时及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持良好姿势，适当锻炼肩部肌肉，有助于缓解症状。
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