【红薯粉的热量是多少】红薯粉是一种常见的主食，尤其在南方地区广受欢迎。它由红薯淀粉制成，口感爽滑，适合多种烹饪方式。了解红薯粉的热量有助于合理控制饮食。
总结：
每100克红薯粉的热量大约在300-350大卡之间，具体数值会因制作工艺和添加成分略有不同。建议适量食用，搭配蔬菜和蛋白质，保持营养均衡。
红薯粉热量表（每100克）
| 项目 | 含量（大卡） |
| 热量 | 300-350 |
| 碳水化合物 | 60-70g |
| 蛋白质 | 5-8g |
| 脂肪 | 1-2g |
总体来说，红薯粉属于低脂肪、高碳水的食品，适合运动后补充能量，但不宜过量食用。
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