【肩膀肌肉酸痛是怎么回事】肩膀肌肉酸痛是一种常见的身体不适，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肩部肌肉持续紧张 |
| 过度使用 | 比如频繁提重物或运动后未充分休息 |
| 肌肉劳损 | 日常活动过度或缺乏锻炼，造成肌肉疲劳 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时肩膀受压，影响血液循环 |
| 疾病因素 | 如颈椎病、肩周炎等也可能引发肩部疼痛 |
建议适当调整生活习惯，注意休息与锻炼，必要时可咨询医生进行专业检查。
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