【五种防癌抗癌的食物是什么】在日常饮食中，选择合适的食物有助于降低患癌风险。以下是五种被广泛认可的防癌抗癌食物：
| 序号 | 食物名称 | 抗癌机制 |
| 1 | 西兰花 | 含有异硫氰酸酯，可抑制癌细胞生长 |
| 2 | 番茄 | 富含番茄红素，有助于预防前列腺癌 |
| 3 | 大蒜 | 含有大蒜素，能增强免疫力并抑制癌变 |
| 4 | 绿茶 | 含有多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用 |
| 5 | 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体防御能力，降低癌症发生的风险。
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