【红糖水可以每天喝吗】红糖水是一种常见的饮品，具有补血、暖宫等功效，但是否适合每天饮用，需根据个人体质和需求来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合每天喝 | 因人而异 |
| 适宜人群 | 体寒、经期女性、贫血者 |
| 不适宜人群 | 糖尿病患者、肥胖者、易上火者 |
| 每日建议量 | 100-200ml，不宜过量 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜加太多糖 |
总体来说，红糖水适量饮用对身体有益，但长期每天饮用可能带来血糖波动或热量摄入过多的问题。建议根据自身情况合理饮用，必要时可咨询医生。
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