【硒元素作用与功效有哪些】硒是人体必需的微量元素之一，具有多种重要的生理功能。它在抗氧化、增强免疫力、保护心血管健康等方面发挥着关键作用。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高免疫细胞活性，增强抗病能力 |
| 保护心脏 | 降低心血管疾病风险 |
| 支持甲状腺功能 | 参与甲状腺激素的合成与代谢 |
| 抗癌作用 | 阻止癌细胞增殖，降低某些癌症风险 |
适量摄入硒对健康有益，但过量可能带来毒性。建议通过食物如坚果、海产品等自然获取。
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问 硒元素作用与功效有哪些
2025-10-13 03:21:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 03:21:53
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