【三酰甘油偏高怎么办】三酰甘油偏高是常见的血脂异常问题，可能增加心血管疾病风险。以下为应对建议：
| 项目 | 建议 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品；多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。 |
| 控制体重 | 超重会加重三酰甘油水平，保持健康体重有助于改善血脂。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于降低三酰甘油。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会显著升高三酰甘油，应尽量避免。 |
| 医疗干预 | 若饮食和生活方式调整无效，需遵医嘱使用降脂药物。 |
定期监测血脂水平，结合自身情况制定改善方案，可有效控制三酰甘油偏高的问题。
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