【物理降温是用温水还是冷水】物理降温是常见的退热方式，但使用温水还是冷水存在争议。以下是综合分析：
| 项目 | 温水（32-34℃） | 冷水（18-20℃） |
| 作用机制 | 舒缓皮肤，促进散热 | 快速降温，刺激血管收缩 |
| 适用人群 | 儿童、老人、敏感者 | 一般成人，无禁忌症 |
| 风险 | 较低，不易引发不适 | 可能引起寒战或不适 |
| 推荐程度 | 更安全，更常用 | 视情况而定，慎用 |
综上，温水更适合大多数人群，尤其是儿童和老人。冷水虽能快速降温，但易引发不适，需谨慎使用。建议根据个体情况选择，并避免长时间使用冷水。
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