【痘痘肌吃什么水果对皮肤好】痘痘肌在饮食上需特别注意，选择合适的水果有助于改善肌肤状态。以下是几种适合痘痘肌食用的水果及其作用总结：
| 水果 | 功效 |
| 番茄 | 富含维生素C，有助于抗氧化、淡化痘印 |
| 蓝莓 | 含有丰富的抗氧化物，可减少炎症 |
| 苹果 | 含果胶，帮助清理肠道，改善肤质 |
| 西瓜 | 清热解毒，有助于调节体内湿热 |
| 火龙果 | 富含纤维，促进消化，减少便秘引发的痘痘 |
建议痘痘肌人群日常多吃这些水果，同时注意少吃高糖、高油食物，保持饮食清淡，有助于改善皮肤状况。
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