【痘痘里面很硬】总结：
痘痘里面很硬通常是由于毛囊堵塞、炎症或皮脂堆积引起的。这类痘痘不易消退，可能需要针对性护理或专业治疗。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 毛囊堵塞 | 痘痘坚硬、难以挤压 | 温和清洁、避免用手挤 |
| 炎症严重 | 红肿疼痛、触碰痛 | 使用抗炎产品、就医检查 |
| 皮脂分泌过多 | 痘痘较硬、反复出现 | 控油护肤、调整饮食 |
| 荷尔蒙变化 | 痘痘集中在下巴、额头 | 保持规律作息、必要时用药 |
建议避免频繁挤压痘痘，以免加重感染。若情况严重，应及时咨询皮肤科医生。
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