【雾莲果的营养价值是什么】雾莲果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。它富含维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和延缓衰老。
以下是雾莲果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 2.5克 | 促进肠道健康 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、防病 |
| 钾 | 150毫克 | 调节血压 |
| 糖分 | 8克 | 提供能量 |
适量食用雾莲果，有助于维持身体健康，尤其适合注重饮食均衡的人群。
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