【芒果减肥期间可以吃吗】在减肥期间，饮食控制是关键。芒果作为一种水果，含有丰富的维生素和纤维，但同时也含有一定的糖分。因此，减肥期间可以适量食用芒果，但需注意摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以吃，但需适量 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 糖分 | 含天然果糖，不宜过量 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
| 最佳时间 | 早餐或上午加餐 |
建议将芒果作为健康零食，在控制总热量的前提下合理摄入。避免饭后大量食用，以免影响减脂效果。
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问 芒果减肥期间可以吃吗
2025-10-13 04:48:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 04:48:54
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