【红枣泡水的正确方法】红枣泡水是一种简单又养生的饮品，但若方法不当，可能影响效果。以下是正确的方法总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 选用干红枣，洗净后去核 | 去核可避免过甜，适合血糖偏高者 |
| 2 | 每次用3-5颗红枣 | 过多易上火，适量更健康 |
| 3 | 用温水或开水冲泡 | 开水更能释放营养成分 |
| 4 | 泡10-15分钟即可饮用 | 时间过长易苦涩，影响口感 |
| 5 | 可搭配枸杞、桂圆等一起泡 | 增强补血养颜效果 |
红枣泡水虽好，但不宜空腹饮用，且体质偏热者应适量。坚持饮用有助于改善气色、增强体质。
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