【火罐怎么拔才正确】火罐疗法是一种传统中医疗法，正确操作能有效促进血液循环、缓解肌肉疼痛。以下是正确拔火罐的方法总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1. 选穴 | 根据症状选择合适穴位，如肩颈、背部等。 |
| 2. 消毒 | 用酒精棉球清洁皮肤和火罐边缘。 |
| 3. 点燃 | 在火罐内放入少量酒精，点燃后迅速扣在皮肤上。 |
| 4. 观察 | 留罐时间一般为5-15分钟，视个人情况调整。 |
| 5. 取罐 | 轻轻按压罐口边缘，使空气进入后取出。 |
| 6. 护理 | 拔罐后避免吹风，保持局部干燥温暖。 |
注意：初次尝试者建议在专业医师指导下进行，避免烫伤或皮肤损伤。
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