首页 > 知识问答 > 健康知识 >

儿童睡眠时间标准是什么

2025-10-13 05:05:53

问题描述:

儿童睡眠时间标准是什么,求解答求解答,求帮忙!

最佳答案

推荐答案

2025-10-13 05:05:53

儿童睡眠时间标准是什么】儿童的睡眠质量直接影响其身体发育和智力成长。不同年龄段的儿童所需睡眠时间有所不同,家长应根据孩子的年龄合理安排作息。

以下是各年龄段儿童推荐的每日睡眠时间:

年龄段 推荐睡眠时间(小时)
新生儿(0-3月) 14-17
婴儿(4-11月) 12-15
幼儿(1-2岁) 11-14
学龄前儿童(3-5岁) 10-13
学龄儿童(6-13岁) 9-11

保证孩子充足的睡眠,有助于提高注意力、增强免疫力,并促进情绪稳定。家长应尽量营造安静、舒适的睡眠环境,避免睡前使用电子设备。

以上就是【儿童睡眠时间标准是什么】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。