【窦性心律过快怎么调理】窦性心律过快是指心脏跳动频率超过正常范围，常见于焦虑、运动、发热或某些疾病状态下。合理调理有助于改善症状，提升生活质量。
| 调理方式 | 说明 |
| 保持规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 减压放松 | 通过冥想、深呼吸等方式缓解压力 |
| 均衡饮食 | 少食刺激性食物，避免咖啡因和酒精 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等低强度运动 |
| 定期监测 | 如有持续不适，及时就医检查 |
日常生活中注意情绪管理与健康习惯，可有效控制窦性心律过快。若症状频繁或加重，建议咨询医生，排除潜在病因。
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