【火龙果的营养价值】火龙果是一种营养丰富的水果，不仅味道清甜，还含有多种对人体有益的成分。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质以及矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
以下是火龙果的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60千卡 |
| 碳水化合物 | 13克 |
| 膳食纤维 | 2.1克 |
| 维生素C | 5.8毫克 |
| 钾 | 400毫克 |
| 抗氧化物 | 含有多种类黄酮 |
火龙果适合日常食用，尤其适合需要补充纤维和维生素的人群。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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