【芦荟的吃法和功效】芦荟是一种常见的植物，不仅具有美容效果，还对人体健康有多种益处。以下是关于芦荟的吃法与功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 清热解毒、润肠通便、增强免疫力、促进伤口愈合 |
| 常见吃法 | 芦荟蜜、芦荟汁、凉拌芦荟、芦荟茶 |
| 食用注意事项 | 避免空腹食用，孕妇慎用，过敏者禁用 |
| 适用人群 | 便秘人群、皮肤问题患者、免疫力低下者 |
芦荟可直接食用或加工成饮品，但需注意选择可食用品种，并确保去皮处理。适量食用有助于改善肠道功能和皮肤状态，但不宜过量。
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