【芦荟的使用方法】芦荟是一种常见的天然植物，具有多种用途，包括护肤、食用和药用。正确使用芦荟可以充分发挥其功效，同时避免不良反应。
| 使用方式 | 说明 |
| 外敷护肤 | 挑选新鲜芦荟叶，去皮后取凝胶涂抹于皮肤，可缓解晒伤、保湿、舒缓痘痘。 |
| 食用 | 芦荟凝胶可加入饮品或沙拉中，但需确保为可食用品种，并适量食用。 |
| 内服药用 | 用于缓解便秘时，可服用芦荟胶囊或提取物，但需遵医嘱，避免长期使用。 |
| 美容产品 | 市面上许多护肤品含芦荟成分，适合敏感肌使用，具有镇静、修复作用。 |
使用前建议先做皮肤测试，避免过敏。选择优质芦荟，避免使用未经处理的生芦荟，以免引起不适。
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