【西瓜的糖分高吗】西瓜是夏季常见的水果，口感清甜多汁。很多人关心它的糖分含量是否高。其实，西瓜的糖分并不算特别高，但也不能完全忽视。
从营养成分来看，每100克西瓜含约6克糖，主要为果糖和葡萄糖。相比其他水果如香蕉、葡萄等，西瓜的糖分偏低。不过，由于西瓜水分含量高（约92%），吃起来容易过量，导致总体摄入糖分增加。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 约6克 |
| 水分 | 约92% |
| 热量 | 约30千卡 |
| 膳食纤维 | 约0.4克 |
总体来说，西瓜的糖分不高，适量食用对健康有益。但糖尿病患者仍需注意控制摄入量。
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