【毛蛋的营养价值】毛蛋，即未孵化的鸡蛋，因其独特的风味和丰富的营养成分，在部分地区被广泛食用。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是高营养食品之一。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约10克 |
| 碳水化合物 | 约2克 |
| 维生素B族 | 丰富 |
| 钙 | 约50毫克 |
| 铁 | 约2.5毫克 |
毛蛋中的营养成分与普通鸡蛋相似，但因未受精，口感更为细腻。适量食用有助于补充能量和营养，但不宜过量，以免引起消化不良。建议根据个人体质合理摄入。
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问 毛蛋的营养价值
2025-10-13 05:33:56
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2025-10-13 05:33:56
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