【洗头时掉很多头发是怎么回事】洗头时掉发是许多人都会遇到的问题，但若掉发量明显增多，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天掉落50-100根属正常现象，洗头时更易察觉 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、头皮屑过多等，会影响毛囊健康 |
| 精神压力大 | 长期焦虑、失眠可能导致脱发加剧 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素影响头发生长 |
| 洗发方式不当 | 过度用力搓揉或使用刺激性强的洗发水 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能异常、雄激素水平变化等 |
建议保持良好作息，均衡饮食，选择温和洗发产品，并注意头皮清洁。若持续掉发严重，应及时就医检查。
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