【肝脏排毒吃什么好】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于其功能的维护与排毒。以下是一些有助于肝脏排毒的食物推荐：
| 食物 | 功效 |
| 西兰花 | 富含抗氧化物质，帮助清除体内毒素 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，促进肝脏代谢 |
| 胡萝卜 | 富含维生素A，有助于肝脏修复 |
| 大蒜 | 具有天然解毒作用，促进胆汁分泌 |
| 柑橘类水果 | 含丰富维生素C，增强肝脏解毒能力 |
此外，多喝水、减少酒精和高脂饮食对肝脏健康同样重要。保持规律作息与适度运动也能辅助肝脏排毒。
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问 肝脏排毒吃什么好
2025-10-13 05:47:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 05:47:38
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