【桑葚子的功效与作用】桑葚子，又称桑果，是桑树的成熟果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道甜美，还被广泛用于中医调理身体。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 滋阴补血 | 改善贫血、面色苍白等问题 |
| 乌发养颜 | 促进头发生长，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 缓解上火、喉咙不适等症状 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，助于肠道蠕动 |
桑葚子可直接食用，也可泡水、煮粥或制作果酱。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻。
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问 桑葚子的功效与作用
2025-10-13 05:49:33
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