【桑树果子的功效与作用是什么】桑树果子，又称桑葚，是桑树的成熟果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳、头晕等症状 |
| 滋阴补血 | 改善贫血，促进血液循环 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，延缓衰老 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
桑葚可直接食用或制成饮品、果酱等，但不宜过量，以免引起腹泻。总体而言，桑葚是一种天然健康的食品，适合日常适量食用。
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