【茼蒿菜的作用与功效】茼蒿菜是一种常见的蔬菜，营养丰富，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合夏季食用 |
| 利肝和中 | 对肝脏有保护作用，促进消化 |
| 安神助眠 | 含有镇静成分，有助于改善睡眠质量 |
| 促进食欲 | 香气浓郁，能刺激食欲 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、胡萝卜素等，增强免疫力 |
茼蒿菜不仅味道清香，还具有较高的药用价值。日常适量食用，有助于维持身体健康。建议搭配肉类或豆腐一起烹饪，口感更佳，营养更全面。
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