【空腹喝纯牛奶可以吗】空腹喝纯牛奶是否合适，需根据个人体质和需求来判断。以下为总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以空腹喝 | 可以，但因人而异 |
| 优点 | 补充蛋白质、钙质，易吸收 |
| 缺点 | 部分人可能引起胃胀、腹泻 |
| 建议 | 胃敏感者可搭配少量食物；乳糖不耐受者慎饮 |
总体来看，健康人群空腹喝纯牛奶一般无碍，但若有肠胃不适史，建议先吃些食物再饮用。
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问 空腹喝纯牛奶可以吗
2025-10-13 06:04:14
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答推荐答案
2025-10-13 06:04:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
