【西瓜子的功效与作用害处】西瓜子，即西瓜的种子，常被人们当作零食食用。它不仅味道香脆，还具有一定的营养价值。
总结：
西瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于补充营养、促进消化。但过量食用可能导致上火或肠胃不适，建议适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充营养、促进消化、润肠通便 |
| 作用 | 增强体力、改善睡眠、辅助降压 |
| 害处 | 过量食用易上火、影响消化、含糖较高 |
总体而言，西瓜子是一种健康的小零食，但需注意适量，避免对身体造成不良影响。
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问 西瓜子的功效与作用害处
2025-10-13 06:05:32
问题描述：
西瓜子的功效与作用害处，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-13 06:05:32
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