【杜仲粉怎么吃】杜仲粉是一种从杜仲树皮中提取的天然粉末，具有补肝肾、强筋骨等功效。正确食用方式能更好发挥其营养价值。
| 食用方法 | 说明 |
| 冲泡饮用 | 每次3-5克，用温水冲泡，可加入蜂蜜或枸杞调味。 |
| 煮粥或汤 | 将杜仲粉加入粥或汤中，增强滋补效果。 |
| 搭配食材 | 可与鸡蛋、牛奶等混合，制作营养饮品。 |
| 外敷使用 | 少量杜仲粉可调成糊状，用于局部外敷（需咨询医生）。 |
建议每日用量不超过10克，长期服用前最好咨询中医师。避免空腹食用，以免刺激肠胃。杜仲粉虽好，但并非人人适用，体质偏热者应慎用。
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