【儿童营养餐搭配要领】为保证儿童健康成长，合理搭配营养餐至关重要。以下为儿童营养餐搭配的核心要领：
| 搭配要点 | 内容说明 |
| 营养均衡 | 包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 |
| 食物多样 | 每日摄入多种食物，避免单一饮食 |
| 适量控制 | 控制油盐糖的摄入量，避免过量 |
| 定时定量 | 三餐两点制，避免暴饮暴食 |
| 注重口感 | 选择孩子喜欢的食物，提高进食兴趣 |
合理搭配不仅能促进儿童身体发育，还能增强免疫力。家长应根据孩子的年龄、体质和需求灵活调整餐单，确保营养全面且易于消化。
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