【感光食物包括什么】感光食物是指在摄入后可能使皮肤对阳光更敏感，从而增加晒伤或色素沉着风险的食物。了解这些食物有助于日常防晒和护肤。
| 类别 | 常见食物 |
| 蔬菜类 | 芹菜、菠菜、香菜、胡萝卜 |
| 水果类 | 无花果、柠檬、橙子、芒果 |
| 其他类 | 香椿、紫苏、薄荷 |
建议在日晒前避免大量食用这些食物，或做好防晒措施。合理饮食搭配防晒，能有效减少紫外线对皮肤的伤害。
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问 感光食物包括什么
2025-10-13 06:24:25
问题描述：
感光食物包括什么，这个怎么操作啊？求快教我！
