【减肥柠檬水的正确喝法是什么】柠檬水被认为有助于促进新陈代谢和帮助减肥，但关键在于正确的饮用方式。以下是总结与建议：
| 正确喝法 | 说明 |
| 温水冲泡 | 避免用热水破坏维生素C，建议用温水或冷水冲泡。 |
| 每日适量 | 每天1-2杯即可，过量可能刺激肠胃。 |
| 空腹饮用 | 早上空腹喝一杯，有助于唤醒代谢。 |
| 不加糖 | 原味柠檬水最健康，避免添加糖分。 |
| 饭后不宜 | 饭后立即饮用可能影响消化。 |
注意：柠檬水虽好，但不能替代正餐或药物。结合合理饮食与运动，效果更佳。
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