【空调温度多少度最合适】在使用空调时，合理设置温度不仅能提升舒适度，还能节省能耗。根据人体感受和健康建议，夏季空调温度建议设定在26℃左右，冬季则可调至18-20℃。这个范围既能保持室内舒适，又不会对身体造成过大负担。
| 温度范围 | 适用季节 | 建议说明 |
| 24-26℃ | 夏季 | 舒适且节能 |
| 18-20℃ | 冬季 | 保暖但不过热 |
| 22-24℃ | 春秋 | 稳定舒适 |
此外，避免室内外温差过大，有助于减少感冒风险。合理使用空调，不仅提升生活质量，也更环保节能。
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