【吊干杏的功效与作用】吊干杏是一种常见的干果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道香甜，还对人体有诸多益处。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于身体吸收营养。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，可提高人体抵抗力。 |
| 改善消化功能 | 膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 保护心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平。 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分，能快速补充能量，缓解疲劳。 |
吊干杏适合日常食用，尤其适合需要补充能量或改善消化的人群。但应适量食用，避免过量引起上火。
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