【吊瓜子的功效与作用及食用方法】吊瓜子，又称葫芦籽，是一种常见的中药材和零食，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用与食用方式的总结。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效与作用 | 清热解毒、润肺止咳、利尿消肿、促进消化 |
| 主要成分 | 含有脂肪酸、蛋白质、维生素及多种矿物质 |
| 适用人群 | 适合咳嗽、咽喉不适、水肿或消化不良者 |
| 食用方法 | 可直接食用，也可炒制、煮汤或加入粥中 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用，过量可能引起腹泻 |
吊瓜子不仅可作为日常零食，还可用于食疗。建议适量食用，以发挥最佳效果。
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