【痛风能吃什么食物表】痛风患者在饮食上需特别注意,避免高嘌呤食物,以减少尿酸生成。以下是适合痛风患者的饮食建议:
可食用食物 | 说明 |
水果 | 如樱桃、草莓、蓝莓等低糖水果 |
蔬菜 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿等低嘌呤蔬菜 |
粗粮 | 糙米、燕麦、全麦面包等 |
低脂乳制品 | 牛奶、酸奶等有助于降低尿酸 |
坚果 | 少量杏仁、核桃等 |
避免食用动物内脏、海鲜、红肉、酒精(尤其是啤酒)等高嘌呤食物。保持清淡饮食,多喝水,有助于尿酸排出。合理搭配饮食,对控制痛风发作有积极作用。
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